NYP: мигание гирлянды перед сном нарушает циркадные ритмы и ухудшает сон

По мнению психолога и специалиста по сну из США Кэтрин Холл, холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы.

More from my site