Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

С 19 января компания управляет радиостанциями «Радио Сибирь» и «ПИ FM». В Кемерове и Новокузнецке к «Выбери Радио» присоединилось «Первое Интернациональное Радио ПИ FM» — молодая российская федеральная радиостанция…

23.01.2024. 23 января на спортивной площадке на Соколово-Мещерской улице пройдет бесплатная фитнес-тренировка. Об этом сообщили организаторы мероприятия. — Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц.

Для уменьшения воздействия магнитных бурь людям, страдающим гипертензией, необходимо контролировать давление и принимать регулярные медикаменты. Также важно увеличить потребление воды и ограничить физическую активность.

Врач интеграционной медицины, кандидат медицинских наук Руслан Масгутов рассказал, что делать при падении, чтобы не повредить кости и суставы.

24 января в 14:31 начнется 14-й лунный день. Он завершится 25 января в 15:50. Фаза Луны — растущая.