Матча — зеленый чай в виде порошка родом из Японии. Название переводится с как «растертый чай».

По мнению психолога и специалиста по сну из США Кэтрин Холл, холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы.

Если ты чувствуешь, что твои суставы «скрипят» и болят при физической нагрузке, пора остановиться и проверить, правильно ли выполняешь упражнения.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в разговоре с «Лентой.ру» перечислила правила занятий растяжкой для новичков.

Прибор для этого не предназначен. Важно соблюдать санитарные нормы при его использовании. Самодельные устройства могут привести к «непредсказуемым последствиям», отметил в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» пульмонолог Александр Пальман.

Выясняем, какой формат выбрать для разных тренировочных целей.

Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко назвала самые вредные продукты для желудка после 40 лет.

В ведомстве отметили: доказано, что плавание помогает снять физическое и моральное напряжение. Это один из самых позитивных видов спорта.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала распространенную ошибку людей, занимающихся фитнесом. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Молодое поколение китайцев стало проводить больше времени в банях. Владельцы отметили тенденцию и расширили список дополнительных услуг и процедур.