Американский рэпер 50 Cent (настоящее имя Кертис Джексон III) после Нового года решил отказаться от секса. По словам рэпера, в последнее время он занимается медитациями и концентрацией на своих целях. «У меня грандиозная новая идея, мне нельзя отвлекаться, так что я практикую воздержание», — написал 48-летний музыкант.
Специалистка по отношениям Колин Нолан дала совет девушке, чей парень постоянно врет по мелочам. Девушка рассказала, что избранник не дает ей повода заподозрить себя в измене, но постоянно скрывает от нее что-то. Эксперт заверила, что для нормализации отношений необходимо установить комфортные для обеих сторон границы.
Кофе, шоколад, а также некоторые виды сыров провоцируют приступы мигрени, предупредили врачи-неврологи Томас Берк и Даниэль Уилхор. По их словам, в выдержанных сырах содержится тирамин, который образуется при гниении или брожении и вызывает головную боль. По той же причине не рекомендуется пить красное вино.
Привычка засыпать сидя, постоянная апатия и эмоциональность могут быть признаками скрытых заболеваний, считает врач-невролог Екатерина Демьяновская. Она рассказала, что сон в положении сидя может указывать на сердечно-сосудистые заболевания, а плаксивость и раздражительность — на нарушения работы щитовидной железы.
Чтобы стать счастливее, можно использовать три проверенных врачами способа, рассказал психолог и коуч Джеффри Бернштейн. Прежде всего, рассказал Бернштейн, важно мыслить позитивно — фокусироваться на положительных нюансах даже в трудные времена, при этом не игнорируя последние.
Злоупотребление холодцом грозит развитием и обострением нескольких тяжелых заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По словам Стародубовой, избыточное потребление насыщенных жиров и пищевой соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.
Секс-коуч Лиза Уэлш оценила популярное правило, согласно которому после трех свиданий партнеры достаточно узнают друг друга, чтобы перейти на следующий этап отношений. По ее мнению идеальным временем для эротической близости является любой момент, когда партнеры согласны на этот шаг и относятся к нему с энтузиазмом.
Врач Евгений Машковский рассказал, что многие популярные стереотипы о мужских оргазмах не соответствуют действительности. Он отметил, что вопреки устоявшемуся мнению, что оргазм и эякуляция — это одно и то же, на самом деле два параллельно идущих процесса. Также он развеял и другие мифы об интимной жизни мужчин.
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
