Daily Mail: эффект от кардиотренировок для похудения заметен через две недели Опубликовано 21 января, 2024 автором Газета.Ru Первые видимые результаты от кардиотренировок можно увидеть в зеркале через две-четыре недели, а от силовых — через пять-шесть недель.